{"id":138,"date":"2024-08-18T17:13:30","date_gmt":"2024-08-18T17:13:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/?page_id=138"},"modified":"2024-08-25T14:43:41","modified_gmt":"2024-08-25T14:43:41","slug":"opisy-technik-terapii-w-wodzie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/opisy-technik-terapii-w-wodzie\/","title":{"rendered":"Metody i koncepcje pracy w wodzie"},"content":{"rendered":"\n

Koncepcja Halliwick\u00ae<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Koncepcja Halliwick jest sposobem uczenia wszystkich os\u00f3b, ze zwr\u00f3ceniem szczeg\u00f3lnej uwagi na osoby z trudno\u015bciami fizycznymi i\/lub w uczeniu si\u0119, uczestnictwa w zabawach w wodzie, niezale\u017cnego poruszania si\u0119 w niej i p\u0142ywania.<\/p>\n\n\n\n

Podstawy Koncepcji stworzy\u0142 w 1949r. trener p\u0142ywacki, z zawodu hydroin\u017cynier \u2013 James McMillan. Swoj\u0105 prac\u0119 w nauczeniu p\u0142ywania os\u00f3b niepe\u0142nosprawnych opar\u0142 na prawach fizyki, a w szczeg\u00f3lno\u015bci: hydrostatyki, hydrodynamiki i mechaniki cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Koncepcja Halliwick przeznaczona jest dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, dla tych z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 jak i sprawnych.<\/p>\n\n\n\n

Koncepcja ta jest bardzo ceniona przez terapeut\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie i stosowana jest, jako jedna z form wielokompleksowej terapii dzieci i m\u0142odzie\u017cy z r\u00f3\u017cnymi niepe\u0142nosprawno\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n

10-cio Punktowy Program Koncepcji Halliwick stanowi podstaw\u0119 nauczania motorycznego prowadz\u0105cego do uzyskania pe\u0142nej niezale\u017cno\u015bci w wodzie os\u00f3b bez wzgl\u0119du na rodzaj i stopie\u0144 ich niepe\u0142nosprawno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Wykorzystuje si\u0119 tu r\u00f3\u017cnego rodzaju techniki wspar\u0107 dostosowane do potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci p\u0142ywaka tak, aby m\u00f3g\u0142 on w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci motoryczne oraz odczuwa\u0107 zadowolenie z bycia w wodzie.<\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia w oparciu o Halliwick s\u0105 otwarte dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 wsp\u00f3lnie bra\u0107 udzia\u0142 w grach, zabawach lub nauczy\u0107 si\u0119 p\u0142ywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Kursu organizowane s\u0105 zgodnie z przepisami Mi\u0119dzynarodowego Stowarzyszenia Halliwick (IHA) i prowadzone przez wykwalifikowanych wyk\u0142adowc\u00f3w. Kursy prowadzone w Polsce s\u0105 akredytowane przez Stowarzyszenie P\u0142ywania i Terapii w Wodzie \u201eHalliwick Polska\u201d, <\/p>\n\n\n\n

W trakcie zaj\u0119\u0107 wed\u0142ug Koncepcji Halliwick nie korzystamy ze sprz\u0119t\u00f3w wyporno\u015bciowych. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

W Polsce kursy koncepcji Halliwick prowadzi Senior Wyk\u0142adowca Halliwick (IHA Rec. Senior Lecturer) mgr Anna Olasi\u0144ska oraz Wyk\u0142adowca (IHA Rec. Lecturer) mgr Krzysztof Mi\u0142kowski.<\/p>\n\n\n\n

Watsu\u00ae<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jest to najbardziej rozwini\u0119ta forma pracy z cia\u0142em, obejmuj\u0105ca ca\u0142e sekwencje \u0107wicze\u0144, ucisk\u00f3w i mi\u0119kkiej mobilizacji staw\u00f3w wykonywana przez terapeut\u0119 w wodzie o temperaturze 35\u00b0C – 36\u00b0C. Jest po\u0142\u0105czeniem oddzia\u0142ywania wody i masa\u017cu shiatsu (water + shiatsu = watsu). \u0141\u0105czy w sobie elementu shiatsu, stretchingu, mobilizacji staw\u00f3w, \u0107w. oddechowych, masa\u017cu, r\u00f3wnowa\u017cenia napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego oraz leczniczego dzia\u0142ania hydroterapii.<\/p>\n\n\n\n

Tw\u00f3rc\u0105 tego systemu jest Harold Dull, kt\u00f3ry na pocz\u0105tku lat osiemdziesi\u0105tych ubieg\u0142ego wieku wykorzysta\u0142 ciep\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142a i w\u0142a\u015bciwo\u015bci fizyczne wody do prowadzenia terapii Shiatsu. Za dat\u0119 powstania Watsu uwa\u017ca si\u0119 rok 1990. Watsu rozwin\u0119\u0142o si\u0119 w jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych form terapii wodnych w USA. Swoje korzenie Watsu wywodz\u0105 takie metody jak: Waterdance, Healing Dance, Jahara Technique czy Aquatherics.<\/p>\n\n\n\n

Watsu jak i WaterDance, Healing Dance czy Aquathernatives reprezentowane s\u0105 przez Mi\u0119dzynarodowe Stowarzyszenie WABA (World Wide Aquatic Bodywork Association), kt\u00f3re dba o poziom szkole\u0144 oraz prowadzi rejestr student\u00f3w, terapeut\u00f3w oraz instruktor\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie. Z kolei Stowarzyszenie Rozwoju Terapii Wodnych \u201eWatsu Polska\u201d dba i rozw\u00f3j oraz promocj\u0119 w Polsce Watsu oraz innych terapii wodnych, promuje certyfikowane kursy oraz chroni terapi\u0119 Watsu przed nadu\u017cyciami.<\/p>\n\n\n\n

W Polsce koncepcja ta szybko zdobywa sobie popularno\u015b\u0107 i coraz cz\u0119\u015bciej ma zastosowanie w rehabilitacji, SPA, wellness oraz odnowie biologicznej sportowc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Do Polski Watsu sprowadzi\u0142 Tomasz Zag\u00f3rski, kt\u00f3ry od roku 2000 zacz\u0105\u0142 stosowa\u0107 t\u0119 form\u0119 terapii w pracy ze sportowcami, a obecnie prowadzi kursy Watsu w Polsce i za granic\u0105.<\/p>\n\n\n\n

W dniach 18-24 maja ma miejsce niezwyk\u0142e wydarzenie \u2013 \u015awiatowy Tydzie\u0144 Watsu. Ka\u017cdy instruktor, terapeuta czy student Watsu dzia\u0142a na rzecz propagowania wiedzy dotycz\u0105cej tej Koncepcji. W tym okresie wykonywane s\u0105 darowe sesje, pokazy, prezentacje oraz wywiady w prasie i telewizji.<\/p>\n\n\n\n

WaterDance<\/strong><\/p>\n\n\n\n

WATA \u2013 WasserTanzen (WaterDance)<\/p>\n\n\n\n

W Szwajcarii Arjana Claudia Brunschwiler oraz Aman Peter Schr\u00f6ter stworzyli form\u0119 pracy terapeutycznej dla par, kt\u00f3ra okaza\u0142a si\u0119 warto\u015bciowa pod wzgl\u0119dem terapeutycznym na wielu innych poziomach pracy z cia\u0142em w wodzie. W 1993r. Arjana zaprezentowa\u0142a WaterDance jako metod\u0119 pracy z cia\u0142em, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zg\u0142\u0119bia\u0107 po uko\u0144czeniu kurs\u00f3w Watsu.<\/p>\n\n\n\n

Metoda ta cechuje si\u0119 sekwencjami ruchowymi wykonywanymi pod wod\u0105 w spos\u00f3b p\u0142ynny, artystyczny. Ruchy przypominaj\u0105 taniec w zwolnionym tempie. WaterDance zawiera elementy masa\u017cu, Aikido, ruch\u00f3w delfina i w\u0119\u017ca oraz wiele innych. Dzi\u0119ki temu odbiorca mo\u017ce do\u015bwiadczy\u0107 uczucia wolno\u015bci, niemo\u017cliwego do osi\u0105gni\u0119cia na l\u0105dzie.<\/p>\n\n\n\n

Istniej\u0105 trzy stopnie nauki tej terapii: Waterdance 1, Waterdance 2 i Waterdance 3. Warunkiem rozpocz\u0119cia nauki Waterdance jest uko\u0144czenie kursu Watsu.<\/p>\n\n\n\n

Arjana naucza tej metody od roku 1987 zar\u00f3wno w Europie jak i w Stanach Zjednoczonych.<\/p>\n\n\n\n

W Polsce pierwszy kurs Waterdance odby\u0142 si\u0119 w 2011 roku.<\/p>\n\n\n\n

Healing Dance<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Healing Dance jest syntez\u0105 Watsu, masa\u017cu punktowego, WaterDance i zwyk\u0142ego ruchu. \u0141\u0105czy wolno\u015b\u0107, zakres i tr\u00f3jwymiarowo\u015b\u0107 ruchu WaterDance z bezpiecze\u0144stwem i kreatywno\u015bci\u0105 Watsu. Koncepcja oparta jest na sile oraz naturalnym sposobie ruchu. Ruchy s\u0105 hydrodynamiczne i przestronne. Wyst\u0119puje tu ponad dwadzie\u015bcia r\u00f3\u017cnych ruch\u00f3w faluj\u0105cych, kt\u00f3re integruj\u0105 cia\u0142o i uwalniaj\u0105 zablokowane energie. Spokojne uciski, rozlu\u017anianie, trakcje, p\u0142ynne przej\u015bcia oraz masa\u017c s\u0105 ca\u0142y czas ze sob\u0105 przeplatane, daj\u0105c w ko\u0144cowym efekcie g\u0142\u0119boki relaks.<\/p>\n\n\n\n

Tw\u00f3rc\u0105 Healing Dance jest Alexander Georgeakopoulos, kt\u00f3ry wykorzysta\u0142 swoje ponad dwudziestopi\u0119cioletnie do\u015bwiadczenie w balecie i ta\u0144cu nowoczesnym.<\/p>\n\n\n\n

W roku 1990 rozpocz\u0105\u0142 rozwijanie Healing Dance przenosz\u0105c rado\u015b\u0107 ta\u0144ca do basenu rehabilitacyjnego. W 1999 roku Alexander i Inika Spence stworzyli wsp\u00f3lnie Healing Dance Above and Below, w kt\u00f3rym wykorzystywane s\u0105 elementy pracy pod wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Dla cel\u00f3w szkoleniowych ta metoda zosta\u0142a podzielona na trzy cz\u0119\u015bci: Healing Dance, Advanced Healing Dance i Healing Dance Above and Below.<\/p>\n\n\n\n

Aquatherics<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aquatherics jest autorskim programem stworzonym przez Theri Tomas, certyfikowanego instruktora Watsu oraz Healing Dance.<\/p>\n\n\n\n

Aquatherics pozwala terapeucie na g\u0142\u0119bsze rozumienie ruch\u00f3w cia\u0142a w wodzie oraz dostrojenie ka\u017cdej sesji do indywidualnych potrzeb danego odbiorcy. Uniwersalno\u015b\u0107 sesji polega na tym, \u017ce pozwala zaspokoi\u0107 potrzebny r\u00f3\u017cnych klient\u00f3w, bez wzgl\u0119du na to czy potrzebuj\u0105 tylko relaksu, redukcji stresu czy terapii i pomocy w chorobie.<\/p>\n\n\n\n

Pierwszym stopniem autorskiego programu Theri jest Aquatherics, na kt\u00f3rym terapeuta uczy si\u0119 przede wszystkim ergonomii pracy w wodzie, poznaje swoje cia\u0142o, to jak zachowuje si\u0119 w wodzie, poznaje sposoby wykorzystywania w\u0142a\u015bciwo\u015bci wody do cel\u00f3w terapeutycznych oraz wykorzystywania specjalnych przedmiot\u00f3w wyporno\u015bciowych do pracy z klientem.<\/p>\n\n\n\n

Drugi stopie\u0144 Aquatherics Underwater, czyli techniki podwodne pracy z cia\u0142em.<\/p>\n\n\n\n

Bad Ragaz Ring Metod<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jest metod\u0105 zaadoptowan\u0105 do \u015brodowiska wodnego opart\u0105 na Koncepcji PNF. Ma zastosowanie u pacjent\u00f3w z obni\u017con\u0105 si\u0142\u0105 mi\u0119\u015bniow\u0105, spastyczno\u015bci\u0105, b\u00f3lem lub zaburzeniami sensomotorycznymi. Poszczeg\u00f3lne techniki nakierowane s\u0105 na tu\u0142\u00f3w, ko\u0144czyny g\u00f3rne i dolne. Wykonuje si\u0119 je jednostronnie, dwustronnie, symetrycznie albo asymetrycznie.<\/p>\n\n\n\n

Metoda ta rozwin\u0119\u0142a si\u0119 w termalnych \u017ar\u00f3d\u0142ach Bad Ragaz w Szwajcarii, gdzie pacjenci wykorzystywali wody uzdrowiskowe w celach leczniczych oraz w aktywnej terapii.<\/p>\n\n\n\n

W 1957r. Knupfer udoskonali\u0142 \u0107wiczenia wprowadzaj\u0105c unosz\u0105ce si\u0119 na wodzie kr\u0105\u017cki, u\u0142o\u017cone wok\u00f3\u0142 szyi, miednicy oraz pod kolanami i kostkami pacjenta, zabezpieczaj\u0105ce swobod\u0105 pozycj\u0119 na plecach. \u0106wiczenia na pocz\u0105tku, sk\u0142ada\u0142y si\u0119 z prostych \u0142a\u0144cuch\u00f3w ruchowych wykonywanych w pojedynczych p\u0142aszczyznach.<\/p>\n\n\n\n

W 1967r. fizjoterapeutka Bridget Davis zmodyfikowa\u0142a \u0107wiczenia Kunpfera wprowadzaj\u0105c ruch tr\u00f3jwymiarowy oraz techniki PNF powoduj\u0105c tym samym utworzenie metody BRRM.<\/p>\n\n\n\n

Adaptacje ergonomiczne zosta\u0142y dodane przez McMillana w roku 1975, z kolei Urs Gamper oraz Johan Lambeck poszerzyli metod\u0119 o fizjologi\u0119 wysi\u0142ku oraz nowoczesne metody regulacji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.<\/p>\n\n\n\n

BRRM jest aktywn\u0105 technik\u0105 fizjoterapeutyczn\u0105 stosuj\u0105c\u0105 op\u00f3r manualny optymalnie dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci i potrzeb pacjenta z wykorzystaniem w\u0142a\u015bciwo\u015bci fizycznych \u015brodowiska wodnego. Podstaw\u0119 terapii stanowi wiedza z zakresu biodynamiki, hydrodynamiki oraz neurofizjologii.<\/p>\n\n\n\n

Metoda ta wymaga od fizjoterapeuty wykazania si\u0119 bardzo dobrymi umiej\u0119tno\u015bciami i dok\u0142adno\u015bci\u0105 wykonywania poszczeg\u00f3lnych technik. Dlatego te\u017c, dok\u0142adna znajomo\u015b\u0107 tej koncepcji oraz precyzyjna technika chwyt\u00f3w jest niezb\u0119dna, aby terapia zako\u0144czy\u0142a si\u0119 sukcesem.<\/p>\n\n\n\n

AiChi \u2013 (Aquatic Tai Chi)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ai Chi jest fizyczn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 rozwini\u0119t\u0105 w wodzie przez Jun Konno w Japonii.<\/p>\n\n\n\n

Jest opartym na wodzie systemem pracy z cia\u0142em i osi\u0105ganiem pe\u0142nego relaksu. Jest pomostem Wschodniej i Zachodniej filozofii \u0142\u0105cz\u0105cym umys\u0142ow\u0105, fizyczn\u0105 i duchow\u0105 energi\u0119. Wi\u0105\u017ce si\u0119 on z filozofi\u0105 Tai-Chi, Shiatsu i technikami Watsu.<\/p>\n\n\n\n

Ai Chi wykonuje si\u0119 stoj\u0105c w wodzie z zanurzonymi ramionami wykorzystuj\u0105c kombinacj\u0119 g\u0142\u0119bokich oddech\u00f3w po\u0142\u0105czonych z powolnymi, obszernymi ruchami r\u0105k, n\u00f3g i tu\u0142owia. Sekwencja ruch\u00f3w w Ai Chi przebiega od prostego oddychania do w\u0142\u0105czenia ko\u0144czyn g\u00f3rnych, tu\u0142owia, ko\u0144czyn dolnych i w ko\u0144cu do zaanga\u017cowania ca\u0142ego cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Ai Chi zosta\u0142o utworzone po to, by wspom\u00f3c terapeut\u00f3w pracuj\u0105cych w wodzie. Jest to skuteczny program \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ry poprawia kr\u0105\u017cenie oraz przemian\u0119 materii poprzez odpowiednie sekwencje ruchu w wodzie, doskona\u0142ej technice relaksu, szczeg\u00f3lnie przy wysokim poziomie stresu. Jest idealny dla poprawy zakresu ruch\u00f3w i mobilno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Ai Chi jest rodzajem wodnego Tai Chi opartym na Water Breath Dance i jest doskona\u0142ym wprowadzeniem do Watsu oraz innych \u0107wicze\u0144 w wodzie.<\/p>\n\n\n\n

Ai Chi Clinic<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shinzo Fujimaki, terapeuta i profesor o mi\u0119dzynarodowej s\u0142awie, jest tw\u00f3rc\u0105 innowacyjnej fuzji Shiatsu Yoga, z kt\u00f3rej rozwin\u0105\u0142 dyscypliny wodne zwane Energetic Aqua Shiatsu Yoga (Shiatsu Aquatic Energy Yoga lub EASY, znana r\u00f3wnie\u017c jako Ai Chi Clinic), a tak\u017ce jak Ogie\u0144 i Woda\u00ae<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Te unikalne podej\u015bcie do \u0107wicze\u0144 terapeutycznych maksymalizuje zdrowie poprzez zastosowanie akupresury oraz delikatnej i \u015bwiadomej jogi, rozci\u0105gaj\u0105cej meridiany  rozci\u0105gaj\u0105ce si\u0119 po ca\u0142ym ciele.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3wnie\u017c od 1985 roku praktykuje Shiatsu zar\u00f3wno na l\u0105dzie, jak i w wodzie i od ponad 30 lat ucz w wielu szko\u0142ach masa\u017cu, akupunktury i spa, w Stanach Zjednoczonych, Japonii, Szwajcarii i Kanadzie.<\/p>\n\n\n\n

Jest autorem ksi\u0105\u017cek Sztuka samoleczenia \u2013 teoria 5 element\u00f3w oraz E.A.S.Y. \u2013 Energetyczna Wodna Joga Shiatsu.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Aquakinezyterapia Funkcjonalna <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jest kursem autorskim, bazuj\u0105cym na 30 letnim do\u015bwiadczeniu w pracy z dzie\u0107mi i m\u0142odzie\u017c\u0105 niepe\u0142nosprawn\u0105. Wykorzystuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci fizyczne \u015brodowiska wodnego oraz techniki i filozofi\u0119 takich koncepcji jak, PNF, Halliwick, Watsu czy Water Dance. Autor jest fizjoterapeut\u0105, dyplomowanym terapeut\u0105 PNF, kinezjologiem, Wyk\u0142adowc\u0105 Halliwick\u00ae (IHA Rec.), Instruktorem Watsu\u00ae (WABA) oraz terapeut\u0105 BRRM na co dzie\u0144 pracuj\u0105cym w \u015brodku Rehabilitacji Dzieci i M\u0142odzie\u017cy Niepe\u0142nosprawnej.<\/p>\n\n\n\n

Aquakinezyterapia Funkcjonalna bazuje g\u0142\u00f3wnie na komunikacji pozawerbalnej oraz intencji ruchu. Wykorzystuje prac\u0119 na odruchach oraz komunikacj\u0119 poprzez dotyk. Przeznaczona jest g\u0142\u00f3wnie dla pacjent\u00f3w niekomunikuj\u0105cych si\u0119 lub z g\u0142\u0119bokim upo\u015bledzeniem umys\u0142owym oraz os\u00f3b z autyzmem, MPD, przepuklin\u0105 oponowo-rdzeniow\u0105, zanikami mi\u0119\u015bni. Sprawdza si\u0119 dobrze przy zmniejszaniu spastyki oraz uczeniu prawid\u0142owych wzorc\u00f3w ruchu. G\u0142\u00f3wnymi celami tego rodzaju terapii jest zmniejszenie spastyki, nauka funkcjonalnych wzorc\u00f3w ruchu oraz budowanie prawid\u0142owego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koncepcja Halliwick\u00ae Koncepcja Halliwick jest sposobem uczenia wszystkich os\u00f3b, ze zwr\u00f3ceniem szczeg\u00f3lnej uwagi na osoby z trudno\u015bciami fizycznymi i\/lub w uczeniu si\u0119, uczestnictwa w zabawach w wodzie, niezale\u017cnego poruszania si\u0119 w niej i p\u0142ywania. Podstawy Koncepcji stworzy\u0142 w 1949r. trener p\u0142ywacki, z zawodu hydroin\u017cynier \u2013 James McMillan. Swoj\u0105 prac\u0119 w nauczeniu p\u0142ywania os\u00f3b niepe\u0142nosprawnych opar\u0142 … <\/p>\n

Czytaj dalej \u201eMetody i koncepcje pracy w wodzie\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-138","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":216,"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/138\/revisions\/216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundacjahipokamp.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}